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Mit dem festen Entschluss ist das zu schaffen. Du kannst es allein versuchen, in dem Du Dir selber ein Zeitlimit setzt und Dich mit etwas Schönem belohnst, wenn Du dann tatsächlich an dem Tag nicht mehr an den PC gegangen bist. Oder Du nimmst Dir Tage vor, an denen Du gar nicht erst an den Rechner gehst.

Tipps für gesunde und kalorienbewusste Ernährung und viele leckere Rezepte dafür findest Du im Internet und auch hier bei BRAVO. Wir wünschen Dir viel Erfolg auf Deinem Weg. Dein Dr. -Sommer-Team P.

Deine Eltern haben sicher auch eine Idee, was angemessen ist. » Ab welchem Alter darfst Du wie viel arbeiten. Klick hier für Infos.

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Hab Dein Handy dabei. Wenn es Dir zu viel wird, weil alle betrunken sind, kannst Du Dich abholen lassen. Oder Du kannst Hilfe holen, wenn jemand einen Notarzt braucht.

Greift dich jemand an und du kannst nicht mehr weglaufen, dann schrei ihn an und kämpf wild drauflos. Schläge, Tritte, Stöße - alles was dir nützt, ist erlaubt. Schlag richtig zu. Rücksicht oder Mitleid sind in so einer Situation nicht angebracht.

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» Wie find ich eine Beratungsstelle. » Muss ich dort meinen Namen sagen. » Informieren die meine Eltern. » Was, wenn die mir nicht glauben. » Muss ich über die Vergewaltigung sprechen und alles erzählen.

Mach also nichts, was Du nicht tun möchtest. Selbst wenn Du plötzlich Deine Meinung änderst und doch keinen spontanen Sex mehr haben möchtest, dann steh dazu. Verlieb Dich nicht.

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Sommer-Team: Dein Sexdruck ist verständlich. Denn so wie dir geht's vielen Jungs in deinem Alter. Das Problem dabei: Dein Körper wird von Sexualhormonen überschwemmt, die die Lust anheizen. Aber leider ist weit und breit niemand da, mit dem du sie ausleben kannst.

Ich möchte mit dem Arzt ein Problemeine Frage klären. ldquo; Oder: bdquo. Ich möchte den Termin mit dem Arzt gern selber abmachen.

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