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Tu deshalb was Dir gut tut. Solange Du dabei niemandem schadest und dabei Spaß hast, darfst Du tun und lassen was Du möchtest. Was andere denken, kann Dir egal sein.

Jeden Tag streiten sie und meine Mutter sich, weil Mama sich so große Sorgen macht. Meine Schwester redet nur noch davon, wie fett sie ist und wo sie schon wieder zugenommen hat. Sie wiegt sich ständig, isst kaum bis gar nichts und ihre Regel ist schon ausgeblieben. Wie kann ich ihr nur helfen.

Zum Beispiel Stirn, Nasenspitze, Kinn, Schulter, Armbeuge, Hände oder Kniekehle. Macht immer wieder kurze Pausen, um euch zu streicheln und anzusehen. Verwöhnt euch dann erneut zärtlich mit dem Mund.

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Tipp: So findest du persönliche Beratung. Wenn du den Link "Beratungsstelle in Ihrer Nähe" angeklickt hast, kannst du dir alle Beratungsstellen in deiner näheren Umgebung anzeigen lassen. So geht's: Gib deine Postleitzahl ein, wähl im Pull-Down-Menü einen Beratungsschwerpunkt aus (z.

Wenn es geht. Dein Dr. Sommer-Team. Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw.

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Doch schon ein stressiger Tag leicht dazu führen, dass ein Mädchen die Einnahme einer Pille versehentlich vergisst. Und das kann zu Folge haben, dass der Schutz vor einer Schwangerschaft möglicherweise nicht mehr sicher ist. Kein Grund, sofort in Panik auszubrechen.

Wenn du ihn noch mal schlägst, ruf ich die Polizei. Da Täter Angst davor haben, wieder erkannt zu werden, mach ihm klar, dass du dir sein Aussehen gemerkt hast. Wenn dir der Täter antwortet, versuche ruhig zu sprechen und ihn nicht mit Beleidigungen zu provozieren oder anzufassen. Weiter zu: Sprich mit dem Opfer.

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Frag einfach bei der Volkshochschule nach oder schau bei den Kursangeboten im Regionalteil deiner Tageszeitung. Auch Ärzte bieten Kurse für Entspannungstechniken an. Manche werden sogar von den Krankenkassen bezahlt. Atme Deine Angst einfach weg!Prüfungsangst und Aufregung lassen sich wegatmen: Vor der Prüfung ca.

Ich will das alles nicht mehr so. Eigentlich will ich nichts mehr mit ihnen zu tun haben. Bitte helft mir, dass das aufhört. -Sommer-Team: Du brauchst Hilfe und eine Auszeit.

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